Lokalizacja zadania

Skrócony opis projektu/zadania

Celem projektu jest poprawa zdrowia fizycznego i psychicznego mieszkańców Białogardu poprzez zwiększenie dostępności do działań edukacyjnych oraz zajęć wspierających dobrostan i redukcję stresu. Projekt odpowiada na rosnące potrzeby mieszkańców w zakresie profilaktyki zdrowotnej oraz wsparcia zdrowia psychicznego. Choroby cywilizacyjne, takie jak nowotwory, cukrzyca czy choroby układu krążenia, należą do najczęstszych przyczyn problemów zdrowotnych i zgonów w Polsce. Jednocześnie wiele z nich może być skutecznie ograniczanych poprzez wczesną diagnostykę, edukację zdrowotną oraz zmianę stylu życia. Wzrost tempa życia, stres oraz niewystarczająca profilaktyka wpływają negatywnie na kondycję fizyczną i psychiczną mieszkańców. Projekt poprzez działania profilaktyczne, edukacyjne i wspierające zdrowie odpowiada na te wyzwania, zwiększając świadomość oraz dostęp do bezpłatnych form wsparcia. Projekt zakłada realizację cyklu bezpłatnych działań prozdrowotnych dla mieszkańców Białogardu, obejmujących warsztaty edukacyjne ze specjalistami, zajęcia redukujące stres, arteterapię oraz warsztaty pierwszej pomocy. Dodatkowo powstanie ogólnodostępna „Ławka zdrowia” z tablicą informacyjną i kodem QR promującym profilaktykę. Celem projektu jest poprawa zdrowia fizycznego i psychicznego mieszkańców oraz zwiększenie świadomości w zakresie profilaktyki chorób cywilizacyjnych. Projekt ma charakter ogólnodostępny i bezpłatny dla wszystkich mieszkańców Białogardu. Projekt powstał przy współpracy członków środowiska Amazonek.

Szczegółowy opis projektu/ zadania- składowe projektu

Projekt zakłada realizację kompleksowego programu działań prozdrowotnych skierowanych do mieszkańców Białogardu, obejmującego edukację zdrowotną, wsparcie psychiczne, aktywność relaksacyjną oraz działania praktyczne zwiększające bezpieczeństwo i świadomość zdrowotną. Projekt ma charakter ogólnodostępny i bezpłatny. 1. Warsztaty edukacyjno–zdrowotne ze specjalistami Zaplanowano cykl 3 spotkań edukacyjno–zdrowotnych z psychologiem, dietetykiem i fizjoterapeutą, każde o czasie trwania 3 godzin (łącznie 9 godzin). Każde spotkanie będzie miało charakter dwuetapowy: • część teoretyczna (1 godzina) – wykłady prowadzone przez specjalistów (m.in. dietetyk, psycholog, fizjoterapeuta), obejmujące zagadnienia profilaktyki chorób cywilizacyjnych (nowotwory, cukrzyca, nadciśnienie, depresja), zdrowego stylu życia oraz radzenia sobie ze stresem, • część praktyczna (2 godziny) – warsztaty aktywizujące uczestników. W ramach części praktycznej przewidziano m.in.: 1) warsztaty z dietetykiem w formie zajęć kulinarnych – wspólne przygotowanie zdrowego posiłku. 2) zajęcia z zakresu zdrowego ruchu będą prowadzone przez wykwalifikowanego fizjoterapeutę lub instruktora rekreacji ruchowej. Część praktyczna warsztatów z fizjoterapeutą będzie ukierunkowana na naukę bezpiecznego ruchu, profilaktykę bólu oraz poprawę sprawności fizycznej uczestników. 3) część praktyczna warsztatów z psychologiem będzie obejmowała aktywne ćwiczenia wspierające radzenie sobie ze stresem i codziennymi trudnościami. Liczba uczestników: ok. 40 osób na każde spotkanie Rekrutacja: zapisy – decyduje kolejność zgłoszeń 2. Zajęcia relaksacyjne i redukcji stresu Zaplanowano cykl 13 spotkań( 10 x joga + ćwiczenia oddechowe, 3 x misy tybetańskie) o czasie trwania 1,5 godziny każde (łącznie 19,5 godzin). Zakres zajęć: • joga • ćwiczenia oddechowe • relaksacja z wykorzystaniem mis tybetańskich Zajęcia mają na celu poprawę dobrostanu psychicznego, redukcję napięcia oraz naukę technik radzenia sobie ze stresem. Liczba uczestników: ok. 30 osób na każde spotkanie Rekrutacja: zapisy – decyduje kolejność zgłoszeń 3. Arteterapia (zajęcia stacjonarne) Zrealizowane zostaną 2 grupy warsztatowe, każda obejmująca: • ok. 20 uczestników • 3 godziny zajęć dla jednej grupy (łącznie 6 godzin) Miejsce realizacji: Centrum Kultury i Spotkań Europejskich w Białogardzie Zakres: • zajęcia plastyczne (malarstwo na płótnie) • wyrażanie emocji poprzez sztukę • działania wspierające zdrowie psychiczne Zwieńczeniem będzie organizacja wystawy prac uczestników dostępnej dla mieszkańców. 4. Warsztaty pierwszej pomocy Zaplanowano cykl zajęć o charakterze praktycznym z zakresu udzielania pierwszej pomocy. Łączny czas realizacji: 5 godzin (2 spotkania × 2,5 godziny) Zakres: • resuscytacja krążeniowo-oddechowa (RKO) • obsługa AED • reagowanie w sytuacjach zagrożenia życia • ćwiczenia praktyczne i symulacje Liczba uczestników: ok. 100 osób łącznie (zajęcia otwarte) Forma udziału: zajęcia ogólnodostępne (z możliwością zapisów lub udziału otwartego) 5. Ławka zdrowia – element trwały projektu W ramach projektu powstanie ogólnodostępna „Ławka zdrowia” w przestrzeni publicznej (park Orła Białego w Białogardzie). Zakres: • montaż estetycznej ławki ( przykładowy projekt w załącznikach) • montaż tablicy informacyjnej • umieszczenie kodu QR kierującego do treści o profilaktyce zdrowotnej Ławka będzie pełnić funkcję: • miejsca odpoczynku • przestrzeni refleksji i rozmowy • punktu edukacyjnego promującego zdrowy styl życia HARMONOGRAM (lipiec – grudzień 2026) • lipiec 2026 – rozpoczęcie projektu, promocja i zapisy uczestników • sierpień – październik 2026 – realizacja warsztatów edukacyjnych i zajęć relaksacyjnych • wrzesień – październik 2026 – realizacja arteterapii • październik – listopad 2026 – warsztaty pierwszej pomocy • listopad 2026 – wystawa prac uczestników • grudzień 2026 – montaż ławki,zakończenie projektu i działania podsumowujące Projekt ma charakter ogólnodostępny i bezpłatny dla wszystkich mieszkańców Białogardu. W przypadku zajęć warsztatowych obowiązywać będą zapisy, a o udziale decydować będzie kolejność zgłoszeń.

Uwagi o kosztach eksploatacji

Projekt może zostać zrealizowany przez firmy specjalizujące się w małej architekturze miejskiej, takie jak ZANO, Puczyński, Komserwis czy Mega Andrea, które oferują kompleksową usługę obejmującą projekt indywidualny, wykonanie oraz montaż elementów w przestrzeni publicznej. linki do stron: https://www.zano.pl/info/kontakt https://megaandrea.pl/ https://www.komserwis.pl/pl/kontakt/

Imię i nazwisko autora projektu/ zadania

Dorota Chorębała

Jaki jest stan własnościowy terenu, na którym ma być zlokalizowany projekt/ zadanie

własność Miasta Białogard nie będąca we władaniu / zarządzaniu innych podmiotów

Szacunkowy koszt projektu/ zadania

Weryfikacja

Załączniki

Lokalizacja na mapie